楽して禁煙する方法を思考〜検証していくブログ！！Ｂｙ　胃氏世輪象

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　離煙１３日目

　最近、離煙パイプを楽しんでいるのを感じる。

　離煙・禁煙というものから、もっともっと大きな命・健康といったテーマに移行しているのを感じる。

　毎日が本当に充実しているのはなぜなんだろう！？

　なんか不思議な気がする。


　１２から１３になっても違和感なし。

　
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　離煙１２日目

　離煙パイプのプログラム読本「生涯の離煙に向けて」から。

　　１　ビタミンの摂取　　　　　　　守れている！！

　　２　「歩き煙草」を止めよう　　　守れている！！

　　３　食事の３原則　
　　　　　　　
　　　　　５色の野菜を摂る
　　　　　ねばねばしたものを摂る
　　　　　味付けは薄く食べ過ぎない　　　　守れていない・・・


　１１から１２になっても違和感なし。


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　離煙１１日目

　本日、パチンコ屋に行く。
　離煙パイプとは関係ないが、大負け＆喫煙本数激増！
　来月の本禁煙までにパチンコもやめないと、禁煙は難しいのでは・・・
　と、感じる。
　煙草の次に止めたいのはパチンコである。この際両方止めようか・・・
　とも思考中。

　１０から１１になっても違和感なし。

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　離煙１０日目

　なんとなくではあるが・・・朝起床してから煙草が吸いたいという欲求が減退しているような気がする。
　離煙期間の３分の一が終わり今のところ順調に進行しているのでは・・・

　９から１０になっても違和感なし。

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　離煙９日目

　離煙パイプのプログラム読本「生涯の離煙に向けて」内にも書いてあったのだが、「ビタミン」を摂取することが離煙にはいいとのこと。

　本日ビタミンサプリメント購入する。

　毎日毎日が健康に近づいているような気がして、最近何か充実しています。

　８から９になっても違和感なし。

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